Autor: Paz San Martín

NUEVO TALLER DE TIERRA MUJER! ?✨
«Las Emociones en el Cuerpo de la Mujer»
22 de agosto de 19 a 21:30 h. *Contenidos:
• Consciencia somática de las emociones
• Abriendo canales expresivos en los 7 chakras
• Cuerpo y ciclos femeninos *Imparte: María Paz San Martín: Licenciada en Salud Integrativa, Terapeuta especializada en psicoterapia Humanista Transpersonal. Diplomada en Gestalt y Terapias corporales de orientación Reichiana. Docente y terapeuta en consulta particular.

Lugar: Providencia. Metro F. Bilbao
Aporte: $ 12.000 (2 x 20.000)
CUPOS LIMITADOS

Contacto a: infotierramujer@gmail.com o +569 8233 3362

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WORKSHOP: MEDITACIÓN Y EQUILIBRIO EMOCIONAL
Herramientas terapéuticas y prácticas meditativas para la conciencia y el equilibrio emocional
Sábado 24 de Agosto 10:00 a 17:30 h.
-Lugar: Espacio Khuyay. Metro Fco. Bilbao -Inscripciones e info a mzsanmar@gmail.com + 569 6194 4043 -APORTE: $ 35.000 hasta el 15/8 $ 45.000 desde el 15/8

CONTENIDOS:
-Aprender qué son las emociones y los sentimientos
-Desarrollar la consciencia corporal
-Usar la conciencia y la meditación para el manejo emocional
-Usar las emociones a nuestro favor
-Adquirir herramientas de mindfulness para pasar de la reacción a la respuesta emocional
-Aprender a manejar estados emocionales reactivos
-Cultivo de estados mentales saludables: gratitud y compasión. BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
Meditación y Mindfulness es una práctica mental que tiene su origen hace miles de años. Es la práctica de la atención plena en el momento presente, aquietando el mundo mental y facilitando el acceso a niveles profundos de consciencia.
La evidencia Científica avala los contundentes beneficios que proporciona la práctica de la Meditación y Mindfulness en la Reducción del Estrés, estados depresivos y la ansiedad. Así mismo contribuye a experimentar y cultivar estados expansivos como la alegría, serenidad, compasión, bondad, adecuada gestión del dolor, alivio significativo del sufrimiento, entre otros estados saludables que nos es posible generar y cultivar como seres humanos.
IMPARTEN:
-María Paz San Martín: Licenciada en Salud Integrativa, Terapeuta y facilitadora Humanista-Transpersonal, especialización en Terapia Gestalt y Terapias corporales de orientación reichiana. -Francisco Jaramillo. Terapeuta Transpersonal, Instructor de Meditación, Consultor en Mindfulness con más de 12 años de experiencia dirigiendo cursos de Meditación y Desarrollo Personal

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Hola Amig@s!
Quiero contarles que junto con mi amigo Francisco Jaramillo (excelente terapeuta e Instructor de meditación) hemos creado un taller práctico donde entregaremos herramientas para el equilibrio y el manejo emocional, incorporando técnicas de las terapias psico-corporales y la meditación mindfulness.
Estamos muy contentos de los resultados de este trabajo integral ?

Más información en: mzsanmar@gmail.com o al +569 61944043

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No te olvides de hacer una de las transformaciones más importantes de tu vida! Pasar de las toallitas plásticas, tóxicas y contaminantes, a la Copa Menstrual. ?Es un cambio que no solo te aporta comodidad y ahorro, sino que te permite estar en contacto con tu flujo menstrual, ser consciente de su color y olor, lo que es un excelente diagnóstico de tu Salud. Este nuevo contacto con tu flujo también te permitirá pasar de la idea de “estoy enferma” (que es lo que nos quisieron hacer creer) a “estoy menstruando” “estoy sana y estoy en días de limpieza física y emocional”. Lo cuál es lo que realmente está pasando . No te demores más en dar este maravilloso paso de salud física y psicológica y compártelo con tus amigas ? imagen de organicup

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Por mucho tiempo sentí vergüenza de quién era. Me escondí detrás de una sonrisa, detrás de un silencio, detrás de una pausa en mi respiración. No respiraba para no sentir el fuego interno. Para no dejar salir quién yo era. Aprendí del mundo que yo debía ser diferente. Hasta que ya grande, descubrí que todos mis amigos se sentían igual. Quién nos enseñó esto? Y para qué? “Te amo, pero solo si haces esto o aquello” Así es cómo educamos a los niñ@s. Un mensaje muy claro queda grabado en su inconsciente: “Tal como soy no soy digno de ser amado” Y si en vez de esta crianza usamos frases como: “No me gusta cuando haces esto o aquello, “me pone triste cuando no te comes la comida” o “me siento cansada cuando no ordenas tu ropa y debo hacerlo yo” y “me alegra cuando haces esto”. agregando siempre: “eres valioso tal cuál eres”. Si tan solo usáramos este lenguaje en vez de “eres un buen niño o un mal niño por esto”
Ayudaríamos tanto a la seguridad y el autoestima de los noñ@s

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Feliz Solsticio de Invierno ???! Año nuevo Mapuche. El Wiñol Tripantu significa literalmente retorno del sol☀️, las noches más largas del año vuelven a acortarse lentamente, en los ciclos astronómicos y de la tierra. Es nuestro verdadero año nuevo en el hemisferio sur.

Estos cambios naturales son de vasto conocimiento de nuestros pueblos indígenas que aún celebran y conmemoran sus tradiciones. En la cultura mapuche, este momento es de gran importancia ya que acorde con la naturaleza del sol, la luna, las aguas, las plantas, significa la renovación. Hoy es tiempo para sembrar las semillas en nuestro corazón que cuidaremos durante el invierno y que queremos que broten con fuerza en primavera! ???

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Un espacio para despertar y soltar tu cuerpo, aprender a disfrutar y sentir con más intensidad. Escríbenos a infotierramujer@gmail.com

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A veces un momento de pausa para sentir y sentirnos es todo lo que necesitamos ?

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Taller para mujeres, un espacio de crecimiento y sanación psico-corporal en un entorno amoroso y acogedor.
Aporte: $12.000 ( 2x 20.000)
Requiere inscripción previa a infotierramujer@gmail.com / +569 8233 3362

TALLER: “SEXUALIDAD PLACENTERA Y CREATIVA”
Sábado 15 de Junio de 10 am a 1 pm.
o  La sexualidad y el placer como fuente creativa y sanadora.
o  Anatomía del placer
o  Orgasmos
o  Ejercicios prácticos para activar la sensibilidad de la zona pélvica
o  Ejercicios de conciencia corporal y liberación de bloqueos psicológicos
o  Autoestima y empoderamiento

LUGAR: Av. Nueva de Lyon 105, depto. 163. Providencia. Metro Los Leones.
APORTE: $12.000 *Los cupos son limitados
Facilita: María Paz San Martín L: Licenciada en Salud Integrativa, Terapeuta y facilitadora Humanista-Transpersonal, especialización en Terapia Gestalt y Terapias corporales de orientación Reichiana. Creadora de Tierra Mujer.

Te esperamos

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Taller para mujeres, un espacio de crecimiento y sanación psico-corporal en un entorno amoroso y acogedor. Aporte: $12.000 ( 2x 20.000)
Requiere inscripción previa a infotierramujer@gmail.com / +569 8233 3362
TALLER: “SEGURIDAD Y AUTOESTIMA”
Jueves 13 de Junio de 19 a 22:00 horas.
o  Sanación de la relación con el cuerpo y las emociones
o  Ejercicios de conciencia corporal y emocional
o  Autoestima: conocerte y aprender a generar un entorno amoroso.
o  Aprender a poner límites interno y externos.
o  Trabajando la capacidad de decir “No”

LUGAR: Av. Nueva de Lyon 105, depto. 163. Providencia. Metro Los Leones.
APORTE: $12.000 *Los cupos son limitados
Facilita: María Paz San Martín L: Licenciada en Salud Integrativa, Terapeuta y facilitadora Humanista-Transpersonal, especialización en Terapia Gestalt y Terapias corporales de orientación Reichiana. Creadora de Tierra Mujer.

Te esperamos

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